VO2 max 50

Seit heute habe ich einen VO2 max von 50. Außerdem habe ich meine schnellste Meile gelaufen. 8:22. Damit bin ich noch etwas von der 4-Minuten-Meile entfernt, aber ich hole auf!!! Ich bin heute 2x um den Herkulesberg gelaufen, dann zu Rhein und bin dort Intevallweise...
Weiter geht’s

Weiter geht’s

Zwangspause 2018 habe ich eine Zwangspause eingelegt. Verletzungsbedingt. Mein rechter Fuß war im Januar der Meinung mich ärgern zu wollen und das gelang ihm. Praktisch das ganze Jahr 2018 bin ich zwar viel barfuß unterwegs gewesen, aber nur gehen und wandern, kein...
170km geschafft!!!!!

170km geschafft!!!!!

Geschafft: 170km im Monat ¡Ja! genau waren es jetzt 172,12km. Das letzte Mal, dass ich im Monat mehr gelaufen bin, war im September 2011. Wieder weiter, als beim vorigen Mal: 16,4 km Ziel erreicht! Mein Ziel für diesen Monat waren 170km barfuß Laufen. Das ist ein...
ein persönlicher Rekord nach dem anderen

ein persönlicher Rekord nach dem anderen

Mach’s noch einmal, Axel Zur Zeit läuft das Laufen richtig gut. Mit jedem Mal werde ich schneller und laufe etwas weiter als beim vorigen Mal. Auch heute wieder. Ich kann auch heute wieder sagen, dass ich noch nie so schnell über 16km barfuß gelaufen bin. Dazu...
News-Ticker: Noch ein persönlicher Rekord

News-Ticker: Noch ein persönlicher Rekord

Wieder ein persönlicher Rekord Am Montag war ich leicht schneller, 40m auf 1km. Also fast so schnell wie Montag. Dafür bin ich heute 600m weiter gelaufen. 15,7 km. Noch 2013 bin ich zwar weitere Strecken barfuß gelaufen, doch noch nie so schnell bei Distanzen über...