Neuer Rekord

Noch nie bin ich barfuß so schnell gewesen.  Das letzte mal, dass ich ähnlich schnell war, bzw. noch schneller war vor dem September 2011. Damals bin ich noch mit Schuhen gelaufen. Damals habe ich angefangen mit barfuß-Laufen. Die langen Strecken lief ich noch mit Schuhen. Die Schuhe habe ich sogar noch. Nostalgie…

(Foto: Axel Hombach, privat)

Wo: Köln, am Rhein entlang
Eigelsteintor bis zur Niehler Hafenbrücke, dann zum Musical-Dom und zurück
Wann: später Vormittag
Wie weit: 15,1 km
Wie lange: 1:28 (h:m)
Wie schnell: 10,3 km/h (5,82 min/km)
Wetter: Wolken
Temperatur: 14°
Offroad:  (durch’s Grün)
wie weit:  7,9km
wie lang:  47min
wie schnell:  10,3 km/h (6 min/km)