Barfuß-Lauf im goldenen Oktober, endlich!

Barfuß-Lauf im goldenen Oktober, endlich!

Goldener Oktober, jetzt ist er da Nachdem der Oktober Startschwierigkeiten hatte, seine goldene Seite zu zeigen, ist er endlich angekommen. Schon am Freitag Nachmittag ging es los. Die Sonne kam heraus und strahlte uns das Herz warm. Am Freitag morgen war ich noch...
Barfuß-Lauf im goldenen Oktober, endlich!

Herbstlauf Disziplin

Disziplin Das ist das Hauptthema vieler meiner Klienten. Dabei ist es egal, ob es um Abnehmen geht, Rauchen aufhören, berufliche Weiterentwicklung, Sport, Fitness, Resilienz, Achtsamkeit, Stressmanagement und viele andere Themen. Disziplin, die auch als...
Barfuß-Lauf im goldenen Oktober, endlich!

Nur die Harten kommen in den Garten

Ein Radfahrer feuert mich an Als ich am Axa-Hochhaus (das Hochhaus im Hintergrund) vorbei lief, fuhr ein Radfahrer klingelnd an mir vorbei. Er rief strahlend „Guten Morgen!“, was ich erwiderte. Er feuerte mich voller Enthusiasmus an: Nur die Harten kommen...
Barfuß-Lauf im goldenen Oktober, endlich!

Barefoot Axel läuft in den goldenen Oktober

Heute Mittag bin ich bei strahlendem Sonnenschein rund 10km am Rhein entlang durch sattes, kräftiges Grün gelaufen. Die Sonne wärmte meinen Oberkörper, der leichte Wind kühlte mich. Nächstes Ziel: 1h Lauf Nachdem ich in den letzten zwei Monaten, August und September,...